Temat: biegi a duży biust

dobry stanik sportowy odpowiedni i myslę że powinno być ok. Ja mam rozmiar 75D czasem i E i też miałam problem w zwykłym staniku sportowym bo mi się trzęsły przy  bieganiu. Jednak przygotowując się do zawodów postanowiłam kupić lepszy troszkę droższy i jest ok

Podpowiedź żony:
Stanik sportowy polega na tym, że podnosi biust i przyciska do ciała, więc powinien być w odczuciu dosyć ciasny. Można też założyć zwykły, tylko dobrze dopasowany, a na niego obcisłą bluzkę.
Dodatkowo warto nakleić plastry (takie płócienne, z opatrunkiem) pod ramiączka, żeby nie raniły ciała, i biec krótkim, szybkim krokiem, ograniczając wstrząsy. Zresztą taki bieg jest również bardziej ekonomiczny.

T.

Hejka

Ja mam rozmiar 80F wiec też dość duży biust. Rozwiązałam problem zakupiłam biustonosz do biegania ale to nie dało oczekiwanego efektu więc biegam w dwóch biustanoszach ten do biegania pod spód a na wierzch zwykły biustonosz na fiżbinach ale o pełnych miseczkach ten pierwszy dobrze przyciska biust do ciała a ten drugi podtrzymuje żeby ramiączka nie wpijały się w ramiona w takim zestawie jest idealnie nic nie podskakuje nic  się nie trzęsie i nic nie wyłazi bez znaczenia jak biegam czy wolno czy szybko. Pozdrawiam i życzę miłego biegania