- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
11 sierpnia 2011, 12:16
Hej !
![]()
Zastanawiam się jak to jest z tym spadaniem cm w udach :)
Bo ja obecnie biegam co drugi dzień po 30-35 min,ćwiczę codziennie 8 minute legs i 8 minute buns oraz zdrowo się odżywiam,odstawiłam słodycze i fast foody. Czasami sobie czegoś odmawiam. Zleciał mi z jakiś cm z ud.
No i zastanawiam się z jakiego powodu ? Czy ten ccm zleciał bardziej z powodu ćwiczeń czy od "diety" ?
Można jedząc normalnie,również słodycze i fast foody w rozsądnych ilościach gubić cm ? Jeżeli bd biagała i ćwiczyła ?
Z góry dzięki ! :)
- Dołączył: 2010-09-22
- Miasto: Warszawka
- Liczba postów: 10855
11 sierpnia 2011, 12:20
można można ale z umiarem
po prostu poćwicz na wieczór więcej i na pewno nic nie przytyjesz
- Dołączył: 2011-03-21
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 998
11 sierpnia 2011, 12:27
> można można ale z umiarem po prostu poćwicz na
> wieczór więcej i na pewno nic nie przytyjesz
No może i nie przytyje ale nie schudnie też. Przynajmniej ja tak miałam, że robiłam mnóstwo różnych ćwiczeń i nie chudłam a jak tylko odstawiłam słodycze, fast foody i piwo to od razu zaczęły cm lecieć:)