Temat: Mam Pytanie :)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
16 lipca 2011, 17:22
Ile minut zajmuję wam przebiegnięcie 1 kilometra?
- Dołączył: 2011-06-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1640
16 lipca 2011, 17:31
4 min :D
- Dołączył: 2010-03-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1918
16 lipca 2011, 17:37
z 5 minut
- Dołączył: 2010-05-16
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 876
16 lipca 2011, 21:49
5 min ;)
- Dołączył: 2010-09-26
- Miasto: Kępno
- Liczba postów: 20
26 lipca 2011, 23:08
4 minuty :)
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 1477
27 lipca 2011, 08:29
Zależy czy się biegnie tylko 1 kilometr czy więcej :) 1 kilometr to 3min z haczkiem, a jak biegnę na 12km i więcej to około 5min :)
- Dołączył: 2009-12-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 471
24 sierpnia 2011, 11:44
To zależy od rodzaju treningu... Przy interwałowym 4:16, przy tempowym 4:38, w trakcie maratonu 4:56, a przy długim, spokojnym bieganiu - 5:46. Natomiast nie wiem w jaki sposób taka informacja mogłaby być użyteczna dla Ciebie - musisz indywidualnie określić swoje możliwości.
T.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 