Hej. Mam 19 lat i ćwiczę w domu. Myślałam o zakupieniu sobie hantli i zastanawiam się od ilu kg mogę zacząć? Nie zależy mi na byciu kulturystyką, nie nie :) Ćwiczę bo chcę mieć ładniejsze ciało i lepiej się ze sobą czuć. Myślałam o 0,5kg albo o 1kg.
15 czerwca 2017, 14:23
Hej. Mam 19 lat i ćwiczę w domu. Myślałam o zakupieniu sobie hantli i zastanawiam się od ilu kg mogę zacząć? Nie zależy mi na byciu kulturystyką, nie nie :) Ćwiczę bo chcę mieć ładniejsze ciało i lepiej się ze sobą czuć. Myślałam o 0,5kg albo o 1kg.
16 czerwca 2017, 09:55
Kup regulowane hantle, by mieć progres trzeba zwiększać ciężar.
