12 stycznia 2016, 10:23
Uzywalyscie? Kupilam trampoline z uchwytem na allegro (259 zl), wlaczylam kilka treningow pokazowych na youtube, pozniej sama 'hopsalam' na podstawie obserewacji. Pogrom, po 30 minutach intensywnego skakania czulam sie jak po przebiegnieciu 10 km...
Jakie sa wasze opinie? Czy moze to byc forma treningu kardio?
12 stycznia 2016, 10:34
Trampolina to świetna sprawa też mam i zaczynam skakac a ty masz jeszcze z uchwytami to tylko zazdrościć.Poczytałam troszkę o efektach i jestem jak najbardziej na tak:)
12 stycznia 2016, 10:40
Chodziłam na zajęcia grupowe - rewelacja :) No i kondycyjnie miażdży
12 stycznia 2016, 10:42
Jak najbardziej. Najlepszy jest trening, który sprawia nam satysfakcję ;)
12 stycznia 2016, 12:58
Nie sadzilam, ze taki trening daje az tak w kosc ;)
13 stycznia 2016, 14:04
moja szefowa była na takich właśnie ćwiczeniach. Mówiła że dawno się tak nie zmęczyła jak podczas wykonywania takich ćwiczeń. I wszystko ją bolało. Ale była mega zadowolona i najprawdopodobniej wykupi karnet jak będzie miejsce ponieważ jest mega pozytywny odbiór tych ćwiczeń i ciężko jest się dostać do jakieś grupy.
