15 lutego 2014, 12:15
15 lutego 2014, 12:52
15 lutego 2014, 12:58
15 lutego 2014, 13:10
allegro, sportline, najtańszysport.pl, taśmy do pilatesu, ewentualnie dynaband, bądź theraband.
15 lutego 2014, 13:21
Edytowany przez Jolianka 15 lutego 2014, 13:22
15 lutego 2014, 14:03
Ze spokeya są dość drogie. Nie będą za długie :) Na Youtube szukaj theraband, albo dynaband treing, albo trening z taśmą pilates :) Dobrze dobrana taśma i dobrze zrobiony trening w dużym stopniu zastępuje trening siłowy. Bardzo lubię treningi z taśmami . Wybieraj 35-45 mm grubości, to w miarę lekkie obciążenie, jak się wprawisz kupisz sobie medium albo hard
15 lutego 2014, 15:02
15 lutego 2014, 16:35
