Temat: drążek do podciągania
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
1 lutego 2014, 14:44
CZEŚĆ ![]()
ostatnio w lidlu kupiłam taki drążek http://fanlidla.pl/gazetka/2012.02.20.sportowe/4795,Drazek,rozporowy
no i przymocowałam go tak jak widoczne na fotografii. moje pytanie: czy mozna jakkolwiek cwiczyc na tym nogi?
ostatnio w lidlu kupiłam taki drążek http://fanlidla.pl/gazetka/2012.02.20.sportowe/4795,Drazek,rozporowy
no i przymocowałam go tak jak widoczne na fotografii. moje pytanie: czy mozna jakkolwiek cwiczyc na tym nogi?
Edytowany przez kovudus 1 lutego 2014, 14:46
- Dołączył: 2011-12-07
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1553
1 lutego 2014, 14:49
jeżeli masz dość chwytne stopy to można :)
- Dołączył: 2012-01-16
- Miasto: Dynów
- Liczba postów: 5256
1 lutego 2014, 14:50
hmmm.. nie sądzę..
- Dołączył: 2014-01-22
- Miasto: Lubliniec
- Liczba postów: 8760
1 lutego 2014, 14:57
hahaahahahahahaahahahahahaa padłem. Wygrywasz tym postem ten tydzień !
- Dołączył: 2012-01-29
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 1815
1 lutego 2014, 15:37
Nie można, ale do nóg nic prócz hantli i kawałka drewna nie potrzebujesz, jakie partie nóg najbardziej Cie interesują?
1 lutego 2014, 15:59
Nie można, ale do nóg nic prócz hantli i kawałka drewna nie potrzebujesz, jakie partie nóg najbardziej Cie interesują?
dwu- i czworogłowy uda
- Dołączył: 2012-01-29
- Miasto: Irlandia Północna
- Liczba postów: 1815
1 lutego 2014, 16:15
Więc przysiady z hantlami, uginanie nóg do wewnątrz i na zewnątrz, wymachy nóg z obciążeniem, jest tego całkiem sporo, a jeśli masz dostęp do siłowni, to squats:)
1 lutego 2014, 16:18
Więc przysiady z hantlami, uginanie nóg do wewnątrz i na zewnątrz, wymachy nóg z obciążeniem, jest tego całkiem sporo, a jeśli masz dostęp do siłowni, to squats:)
dzięki
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 