- Dołączył: 2013-08-02
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 46
21 sierpnia 2013, 14:49
Kupiłam stepper, jak na razie ćwiczę 35 min dziennie, ale to chyba o wiele za mało.
Ile wy ćwiczycie i czy widać efekty ?
- Dołączył: 2013-04-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 411
21 sierpnia 2013, 14:53
na samym poczatku odchudzania ćwiczyłam 30 minut + 25 skakanki i było widać efekty.
ćwicz na stepperze ale i cwicz tez cos z yt
