Temat: dobry pomysł ??
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
12 listopada 2012, 19:28
Mama obiecała mi na gwiazdkę rowerek stacjonarny :) Zastanawiam się czy to dobry wybór. Ćwiczycie ? Efekty są ? Kiedyś moja ciocia miała i bardzo mi się podobało :) Mogłam ćwiczyć i oglądać TV, uczyć się lub coś czytać. Czy może lepiej coś innego wybrać ? Mam w domu stepper, ale strasznie hałasuje i np. jak ćwicze wieczorem to mojej rodzinnie to przeszkadza.
- Dołączył: 2012-10-22
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 1058
12 listopada 2012, 19:31
Bardzo dobry, a szczególnie że nie kupujesz za własne pieniądze, bierz jak Ci dają, na pewno nie zaszkodzi.
Jazda na zwykłym rowerze na mnie super działa, znaczy się na moje ciało, więc taki stacjonarny na Ciebie też będzie dobry na bank ;)
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 5208
12 listopada 2012, 19:33
zastanawiam się kiedy ludzie dojdą do tego, że każda aktywność aerobowa działą tak samo. Wg mnie rower jest cool, ale jeżeli Ty możesz czytać coś przy nim to znaczy, że intensywność jest zbyt małą.
12 listopada 2012, 19:34
zastanawiam się kiedy ludzie dojdą do tego, że każda aktywność aerobowa działą tak samo. Wg mnie rower jest cool, ale jeżeli Ty możesz czytać coś przy nim to znaczy, że intensywność jest zbyt małą.
A jak się dowiedzieć jaka intesywność jest ok ? Pulsomierza nie mam .
12 listopada 2012, 19:35
polecam orbitrek
O ile wiem to już większy wydatek ?
- Dołączył: 2012-08-01
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 148
12 listopada 2012, 19:35
orbitek jest wg mnie lepszy bo więcej partii ciała ćwiczy ale jakoś nie umiałam regularnie na nim ćwiczyć. Nie dawno kupiłam rowerek i dziennie ćwiczę min 30min w który spalam od 300 do 400 kal.
- Dołączył: 2011-11-30
- Miasto: Dallas
- Liczba postów: 1269
12 listopada 2012, 19:40
to zalezy jak bedziesz jezdzic, bo ja np jezdze szybko i energicznie, nie daje rady czytac ani tym bardziej sie uczyc :P
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 