Temat: Stepper
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
3 czerwca 2012, 23:11
Cześć dziewczyny. Zastanawiam się czy stepper pomoże mi na zrzucenie brzucha. Mam go od jakiś 3 dni, więc efektów za bardzo nie widać. Wiem, że z ud to mi pójdzie, mam taka nadzieję, ale tak samo jak na udach, zależy mi na brzuchu.. Pomoże mi stepper, a jak nie to jakie ćwiczenia do tego?
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 684
3 czerwca 2012, 23:13
zalezy jaki masz steper, podobno skretny pomaga na brzuch i boczki :)
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 684
3 czerwca 2012, 23:18
to ci niestety nie pomoge, bo nie jestem systematyczna akurat w cwiczeniach na nim :) wiec nie wiem jakie sa efekty
ale napewno ci on nie zaszkodzi :) takze smialo sobie stepuj :P
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2176
3 czerwca 2012, 23:19
ja mam skrętny i na mnie nie działa, czytałam o spektakularnych efektach na uda że spadało niektórym po 5-7 cm, a mi prawie nic nie drgnęło... ale bardzo przyjemnie się ćwiczy i po 40 minutach czuję się już naprawdę zmęczona ;)
- Dołączył: 2012-02-17
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 684
3 czerwca 2012, 23:21
to ci niestety nie pomoge, bo nie jestem systematyczna akurat w cwiczeniach na nim :) wiec nie wiem jakie sa efekty ale napewno ci on nie zaszkodzi :) takze smialo sobie stepuj :P
a na zrzucenie brzucha polecam mel b, abs ,a6w poszukaj sobie w necie popatrz co by bylo odpowiednie dla ciebie
3 czerwca 2012, 23:22
Ja 3 dzień ćwiczyłam to 25 min. I tak z dnia na dzień dodaje sobie 5 min.
3 czerwca 2012, 23:25
chyba z 3 razy zaczynałam a6w, ale jakoś nie mogę nawet do połowy dotrwac..
- Dołączył: 2011-01-19
- Miasto: Miasto Aniołów
- Liczba postów: 432
4 czerwca 2012, 07:38
na pewno coś pomoże, choć on zajmuje się głownie udami i łydkami :) ale troche na boczki tez moze ma wplyw :)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 