Temat: Jak dużo cm w talii mogę zrzucić na hula-hopie?

Z tymi ,,wypustkami", czyli z masażerem jest dla osób, które borykają się z problemem pomarańczowej skórki (lub jej zaczątków) na boczkach i talii. 

Ćwiczenie ma sens. Najlepiej, jakby był trochę cięższy (ja swoje po 4 zł z zabawkowego wypełniłam kaszą; jest ciężkie - waży ok. 1-1.5 kg, ale czuć efekty). :)

z wypustkami najlepsze :) polecam ja w ciągu niecałego miesiąca straciłam 5cm :) i wgl jędrne ciałko sie zrobiło !!!

Oczywiście ze ma sens ; ) sama cwiczę na hula hopie z masażerem i naprawde widac efekty ; ) przede wszystkim nie ma "boczków" a i talia  węższa o pare centymetrów więc jak najbardziej polecam :). Staram się kręcic tak ok poł godz dziennie  bez przerwy a jeśli z przerwami to troche dłuzej ale i tak mi to nie wychodzi tak do końca regularnie, robię czasem przerwy kilkudniowe bo najzwyczajniej mi sie nie chce ale efekty i tak są a to się liczy