3 marca 2013, 11:31
Ćwiczę od 3 tyg, codziennie na pośladki. Pierwsze 2 tyg z Mel B rano i po południu, od tygodnia tylko 8 min dziennie Buns.. Ale moje mięśnie już się tak "nie palą" jak na początku ćwiczeń, no i obawiam się że nie pracują (może źle myślę ?) W każdym razie, moim marzeniem jest mieć ładne, wyrzeźbione pośladki. Myślę, żeby kupić obciążenie na nogi 2,4 kg lub 3 kg ? I wtedy ćwiczyć Bunsy I Mel b.. Będzie lepszy efekt ? Jak myslicie ???
