Temat: Najlepsze ćwiczenia - jakie?:)
- Dołączył: 2012-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 54
28 grudnia 2012, 13:22
Edytowany przez Shaunee 28 grudnia 2012, 13:26
28 grudnia 2012, 13:29
Chodakowska - dla mnie najlepsze ćwiczenia. Wszystkie 3 płyty, czwarta mnie nieco rozczarowała, wolę ćwiczyć pierwsze 3.
Najbardziej jednak podoba mi się killer, czuję wszystkie palące mięśnie, ból, ale i przyjemność, której nie mam przy innych ćwiczeniach.
Co do ćwiczeń poza domem, polecam zumbę. Świetnie kształtuje całe ciało i daje mnóstwo radości i zabawy. Chodzę też często na ABT i TBC, Body shape, fun bike, dają równie dużo energii ;)
Edytowany przez 7b46edcd0134b726a0cb3803646d77ed 28 grudnia 2012, 13:31
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13676
28 grudnia 2012, 13:31
- Dołączył: 2012-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 54
28 grudnia 2012, 13:34
- Dołączył: 2011-08-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4278
28 grudnia 2012, 13:42
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 4458
28 grudnia 2012, 13:47
Edytowany przez klusia69 28 grudnia 2012, 13:48
- Dołączył: 2012-12-08
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2203
28 grudnia 2012, 13:59
aaacośtam chodzi mi o wszystkie!poza tym areoby=cardio, no ale to chyba wiesz, nie?
Jak chcesz pouczać to najpierw przemyśl to co chcesz napisać. Cardio to nie są aeroby.
- Dołączył: 2012-12-03
- Miasto:
- Liczba postów: 54
30 grudnia 2012, 20:09
Jak chcesz pouczać to najpierw przemyśl to co chcesz napisać. Cardio to nie są aeroby.aaacośtam chodzi mi o wszystkie!poza tym areoby=cardio, no ale to chyba wiesz, nie?
Edytowany przez Shaunee 30 grudnia 2012, 20:10
