- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 32
22 czerwca 2011, 21:38
Czy wykonywanie przysiadow pozwoli mi wyszczuplic nieco uda? czy tylko rozbuduje miesnie? Mam chora kostke i nie mam mozliwosci wykonywania aerobow.
22 czerwca 2011, 21:46
zależy ile powtórzeń będziesz robić i jak będziesz jeść
- Dołączył: 2010-12-31
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 32
22 czerwca 2011, 22:00
jem zdrowo od zawsze , chce troche ujedrnic posladki i uda , chodzi mi o zrzucenie tylko kilku cm :)
