Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: Modelujemy nasze ciała ! ;) Ćwiczymy Ćwiczymy !!! Nie ma opierdzielania się ! :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:19

Witajcie kochane ;*

Zbliża się lato, sezon bikini, skąpe stroje ..






Ale jak tu pokazać się na plaży gdy na naszych pięknych nóżkach i brzuszkach zadomowił się okropny i wredny tłuszczyk i ani myśli nas opuścić z własnej woli ??

 Same przepędzimy go siłą a dokładnie ĆWICZENIAMI    
i oczywiście zdrową dietką ;)

Zapraszam serdecznie wszystkie chętne ćwiczące dziewczyny do:

 Akcji: Modelujemy nasze ciała ! ;) Ćwiczymy Ćwiczymy !!! Nie ma opierdzielania się ! :D


Akcja będzie trwać od 31 marca do 31 maja :)


Zapraszam :)


P.S: Będę prowadzić tabelkę zarówno z naszymi postępami czyli bykiem cm w wybranych przez nas partiach oraz ilości naszych ćwiczeń :) Możemy też wspólnie ustalić jakieś inne zasady jeśli macie jakieś pomysły ;)





Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:25

Ja się muszę porządne zabrać za moje uda bo mnie przerażają
Zdjęcie użytkownika annowa

annowa

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:28

moje mnie tez:(
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:30

No moje też nie są w najlepszym stanie :P Po zimowym lenistwie wyglądają fatalnie :P ale do wakacji będą piękne - nie ma innej opcji :D 
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:31

A ile macie cm w udach?
Zdjęcie użytkownika annowa

annowa

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:32

57cm a mam 158 wzrostu ;(

Edytowany przez annowa 30 marca 2011, 20:35

Zdjęcie użytkownika hailstone

hailstone

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:35

175cm wzrostu, uda - 53cm, więc jeśli chodzi o ich obwód to nie mogę narzekać, ale mam okropny cellulit :( głównie chcę je ładnie wyrzeźbić do wakacji, ale jak jeszcze centymetry spadną to nie obrażę się :P
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:35

A ja mam 51cm a wzrostu 172cm. moje uda i tak wydają mi się grube : (
Zdjęcie użytkownika annowa

annowa

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:38

oj wstyd mi wstyd... najgorsze, że nie wiem co z nimi zrobić:(:( żeby schudły
Zdjęcie użytkownika monada

monada

  • Dołączył: 2005-12-13
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 3048

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:41

nie narzekajcie

ja mam 61 cm (typowa gruszka), uda chudna mi ostatnie...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 20:45

monada

nie przejmuj się ja też mam jakieś 60 coś w udach 

ale zniszczę ten tłuszcz :) oprócz ćwiczeń i diety planuje szorować uda szczotą, robić peelingi i wcierać balsamy

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.