Zaloguj Kup dietę

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta Smacznie Dopasowana 5w1

Dieta dla Par

Dieta dla Par

Dieta o Niskim IG

Dieta o Niskim IG

Dieta wegańska

Dieta wegańska

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta na niedoczynność tarczycy

Dieta DASH

Dieta DASH

Dieta Hashimoto

Dieta Hashimoto

Temat: Modelujemy nasze ciała ! ;) Ćwiczymy Ćwiczymy !!! Nie ma opierdzielania się ! :D

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:19

Witajcie kochane ;*

Zbliża się lato, sezon bikini, skąpe stroje ..






Ale jak tu pokazać się na plaży gdy na naszych pięknych nóżkach i brzuszkach zadomowił się okropny i wredny tłuszczyk i ani myśli nas opuścić z własnej woli ??

 Same przepędzimy go siłą a dokładnie ĆWICZENIAMI    
i oczywiście zdrową dietką ;)

Zapraszam serdecznie wszystkie chętne ćwiczące dziewczyny do:

 Akcji: Modelujemy nasze ciała ! ;) Ćwiczymy Ćwiczymy !!! Nie ma opierdzielania się ! :D


Akcja będzie trwać od 31 marca do 31 maja :)


Zapraszam :)


P.S: Będę prowadzić tabelkę zarówno z naszymi postępami czyli bykiem cm w wybranych przez nas partiach oraz ilości naszych ćwiczeń :) Możemy też wspólnie ustalić jakieś inne zasady jeśli macie jakieś pomysły ;)





Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:20

tabelka 1
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:20

tabelka 2
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:20

tabelka 3
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:31

Jakoś nikt się nie odzywa...
Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:42

No elegancko :)

akurat dzis zapisalam sie na silownie i 1wszy dzien za mna..... umieram na bol nog! Co to bedzie jak wstane rano? A na 10 kolejny maraton cwiczeniowy..aałććć!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:42

trudno ;p

Edytowany przez kamila...malina 30 marca 2011, 19:43

Zdjęcie użytkownika FammeFatale22

FammeFatale22

  • Dołączył: 2010-01-30
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 22630

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:42

Zadna nie chce byc piekna latem :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamila...malina

kamila...malina

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:44

Ja chce ;p

dlatego zabieram się za ćwiczenia ;p

Też bym się z chęcią zapisała na siłownie ale nie mam z kim chodzić a samej nie wiem czemu mi głupio ;p
Zdjęcie użytkownika koteczekk

koteczekk

Zobacz posty Użytkownika

30 marca 2011, 19:45

Ja chcę być piękna latem,ale nie wiem czy to możliwe. choć bardzo bym chciała.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.