5 marca 2011, 15:37
czy ktorej przy reguralnych cwiczeniach na tym przyrzadzie zmalaly cm w obwodzie uda? cwiczac na nim jestem w stanie osiagnac "przerwe" miedzy udami?
5 marca 2011, 16:36
Ja ćwiczyłam uda miesiąc i widzę super efekty, spadły 3 cm, naprawdę polecam
![]()
Później przestałam i od jutra znów zaczynam
![]()
5 marca 2011, 16:39
Ja też chętnie bym dołączyła do waszej dwuosobowej grupki, miałabym większą motywację
![]()
zaczynałam od 100 ściśnięć w pozycji siedzącej i co tydzień zwiększałam o 100
![]()
5 marca 2011, 17:35
mam pytania do tych obrazków:
to na 3 jest na triceps? chce sie pozbyc obwislych ramion.
i ktore z tych 2 pierwszych cwiczen na uda bardziej dziala na tluszcz pomiedzy nimi?
5 marca 2011, 17:37
Non..non w sumie moglabys. Ale wiecej juz nie chce dziewczyn. Ja już zamówiłam . w następnym tyg ma przyjść kurierem. Także jak dostanę to od razu daję znać i zaczynam.
5 marca 2011, 17:50
Non non a jak ćwiczyłaś, ile? I jak stoisz teraz z wymiarami? 3 cm na miesiąc to super wynik.
5 marca 2011, 20:43
Ja też mam problem z ramionami, ale nie wiem jak to działa, bo nie ćwiczyłam.
A uda to robiłam tylko tak ja na pierwszym obrazku.
Na razie z wymiarami stoję w miejscu, bo przestałam i żałuję, dlatego znów chcę zacząć...
:)
