- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
27 stycznia 2011, 19:14
Zapraszam wszystkie dziewczyny do wspólnego walczenia o ładny brzuszek na wakacje :)Zaczynamy od poniedziałku 31 stycznia :) Każda poda swoje wymiary: biodra, brzuch i talia, potem zrobię
tabelkę.Mierzyć będziemy się co tydzień w każdy poniedziałek :)Za każde 50 brzuszków przyznajemy sobie 2 punkty, ale za opuszczony dziań bez ćwiczeń odejmujemy sobie 5 punktów :)To po to żeby nas zmotywować :)Więc szybciej będziemy mogły stracić punkty niż je zatrzymać, więc proszę się zmotywować :)No i oczywiście co tydzień będziemy zliczać punkty żeby było nam łatwiej :)A więc zapraszam do wspólnej zabawy i rywalizacji o ładny brzuszek :)
Tabelka :)
Nick biodra-brzuch-talia punkty od wymiary punkty
(cm) 31.01 31.01-28.02 28.02 1.03-31.03
Patrycja28100 104-112-102 150 pkt 102-110-99
wiktoria50 96-84-68 87 pkt 96-82-68
dorciak130 85-82-70 986 pkt 80-73-64
.PeggyBrown. 95-85-72 590 pkt 95-84-72
flightlessbird 104-96-75 280 pkt 100-89-69
sylwuszkaxd 97-86-70 236 pkt
pauliska1993 102-97-83 330 pkt 101-91-78
wiolka1016 103-88-80 155 pkt
olusienka1987 105-101-80 228 pkt 97-97-76
zycie 96-84-74 219 pkt
dziampka 93-83-72 510 pkt 90-79-69
Edytowany przez Patrycja28100 2 marca 2011, 17:40
9 marca 2011, 19:12
ja też jestem z Wami ale niestety nie mam czasu wchodzić na laptopa i podawać wyniki. ;/
- Dołączył: 2011-01-23
- Miasto: Brodnica
- Liczba postów: 366
9 marca 2011, 19:22
a ja sie zalamałam ze nie schudne i jem tak jak jadlam i przestalam cwiczyc w tamtym tygodniu ;(
1.03 - 1 dzień wolny
2.03 - 2 dzień wolny
3.03 - 3 dzień wolny
4.03 - 4 dzień wolny
5.03 - -5kpt
6.03 - -5pkt
7.03 - -5pkt
8.03 - -5pkt
9.03 - 100 brzuszków - 4 pkt
suma = 396pkt
ale zaczelam marzec .... ;(
Edytowany przez pauliska1993 9 marca 2011, 20:21
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 581
9 marca 2011, 19:39
A ja dziś zaczynam 44 dzień a6w, ponieważ robiłam sobie przerwy efekty nie są takie jak sie spodziewałam, ale jestem z siebie dumna :D
zmykam ćwiczyć.
Dużo mi dała ta grupa i wsparcie z Waszej strony w ciągu miesiąca znacznie poprawiłam swój wygląd, no i spodnie które do tej pory mnie nieco uciskały w końcu są luźne, można powiedzieć, że aż za bardzo :D
Po skończeniu a6w będę robiła mniej brzuszków pewnie bo chce przejść na dietę MŻ więc będę trochę słabsza, ale grupy nie opuszczę choćbym miała zostać w niej sama :D
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
9 marca 2011, 20:22
wczoraj wolne, a dzisiaj 500 brzuszków +20 pkt
Razem: 42 pkt
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
9 marca 2011, 20:27
dorciak130- ja też na pewno zostanę w tej grupie :)
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 581
9 marca 2011, 20:50
Ja tez dziś 500 brzucholów :D czyli +20 pkt.
suma: 300 pkt.
Dni wolne wykorzystane: 1
9 marca 2011, 22:12
09.03 - 450 (+18)
suma - 280 pkt
7 000 / 15 000
- Dołączył: 2010-07-29
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 581
10 marca 2011, 21:24
Ja dziś 700 brzuszków= 28 pkt ;)
suma: 328 pkt.
dni wolne wykorzystane: 1
11 marca 2011, 09:48
10.09 - tylko 250 bo @ mnie zaatakowała
![]()
suma - 290pkt
7 250 / 15 000
- Dołączył: 2010-08-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 3128
11 marca 2011, 13:58
A ja wczoraj dzień wolny 5 czyli już -5 pkt :P