14 grudnia 2010, 15:35
Witam ;)
Od kilku dni odczuwam ból kolana, jutro idę z tym do lekarza...
Czy polecicie mi jakieś ćwiczenia, żeby zbytnio go nie obciążyć...
dotychczas robiłam 8min legs, buns i abs + rowerek lub skakanka - a nic z tego się nie nadaje, a zwykłe brzuszki są dla mnie zbyt monotonne ..
nie chcę przestawać ćwiczyć, bo nękają mnie wyrzuty sumienia ... : P
Edytowany przez Marlenu 14 grudnia 2010, 16:54
14 grudnia 2010, 15:50
mieszkam w takim mieście, że nie mam dostępu do basenu, a nie mam zbytnio pieniędzy teraz żeby dojeżdżać na basen do innej miejscowości...
