Temat: ROZCIĄGANIE
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6055
8 listopada 2010, 20:55
Macie jakieś ciekawe pomysły na rozciąganie? Chodzi mi głównie o dolne partie ciała. Takie które można wykonywać dłużej, i między czasie w ciągu dnia. Mile widziane zdjęcia jak i ogólny opis ![]()
8 listopada 2010, 21:28
wpisz hasło w wyszukiwarce. w żadnym innym miejscu nie znajdziesz tylu przykładowych ćwiczeń.
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6055
8 listopada 2010, 21:30
Szukałam i na nogi są te co znam, może jakieś Vitalijki mają własne sposoby na ćwiczenia rozciągające
Edytowany przez Pixi18182 8 listopada 2010, 21:31
- Dołączył: 2010-09-23
- Miasto: Łeba
- Liczba postów: 1460
8 listopada 2010, 22:17
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp
tu jest wszystko czego używam :)
tu jest wszystko czego używam :)
Edytowany przez annneczka 8 listopada 2010, 22:17
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 