Temat: No to hoop w hula hoop! od 2.11 ; )
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
1 listopada 2010, 15:15
Cześć!
Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )
Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))
Start - 5 grudnia ; )
![]()
Jako, że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje naprawdę niesamowite efekty : )
Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą efekty ; ))
Start - 5 grudnia ; )
Lista uczestniczek:
1.osiagnecel94 - talia 76, pępek
91
2. Vaniljaa - talia 70,
pępek 78
3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0
5.0moniczkaa0
Edytowany przez osiagnecel94 4 grudnia 2010, 18:12
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Karlino
- Liczba postów: 401
25 listopada 2010, 21:41
nr 31
25/11
15 min
25/11
15 min
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
25 listopada 2010, 22:52
Nr 29
25.11.2010 40 minut![]()
25.11.2010 40 minut
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1008
25 listopada 2010, 23:40
abc38, bo cięższym kółkiem jest o wiele prościej kręcić ;) czuć to jeśli się ma dwa kółka o róznicy tak jak ja conajmniej pół kilogramowej ;)
nr 32 25.11.10r. = 30min
- Dołączył: 2010-02-10
- Miasto: Wyspy Kokosowe
- Liczba postów: 3188
26 listopada 2010, 20:59
nr 14
26.11. 30 min
- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Laos
- Liczba postów: 751
26 listopada 2010, 22:39
nr30 :)
25.11 - 0
26.11 - 30 min
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
26 listopada 2010, 23:33
Nr 29
26.11.2010 60 minut![]()
26.11.2010 60 minut
- Dołączył: 2010-04-02
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1008
27 listopada 2010, 19:55
nr 32
27.11.10r. = 1h
- Dołączył: 2009-06-10
- Miasto: Laos
- Liczba postów: 751
27 listopada 2010, 23:50
nr 30 :)
27.11 - 30 min
28 listopada 2010, 11:05
nr 2. 25.11 26.11 15 min.
27.11 niestety 0 minut
27.11 niestety 0 minut
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 