1 listopada 2010, 15:15
Cześć!Jako,
że mam problem z motywacją do ćwiczeń jak i z oponką na brzuchu
zakładam ten temat ; ) Chce Was zachęcić do kręcenia hula hoopem, daje
naprawdę niesamowite efekty : )
Chętnych proszę o zapisywanie czasu kręcenia i podawanie go tutaj ; ) Mogę
zrobić tabelkę gdzie będzie napisane ile kto czasu przekręcił jak i
możecie podawać ile macie cm w miejscu pępka ; ) zobaczymy jakie będą
efekty ; ))
Start - 5 grudnia ; ) ![]()
1.osiagnecel94 - talia 76, pępek
91
2. Vaniljaa - talia 70,
pępek 78
3. gosiak555
4.007sdoll
5.0moniczkaa0
Edytowany przez osiagnecel94 4 grudnia 2010, 18:12
14 listopada 2010, 09:10
nr 2
13. 11 5min
14.11 20 min
14 listopada 2010, 13:30
nr 22
11.11 - 15 min
12.11 - 20 min
13.11 - 0 min
14 listopada 2010, 15:00
nr 5 : 12.11 - 0 min.
13.11 - 32 min.
- Dołączył: 2009-08-03
- Miasto: Pszczyna
- Liczba postów: 160
14 listopada 2010, 17:18
witam.. napisalam tego posta na troszke zapomnianym topiku wiec moze tutaj zapytam..
kupilam hulahop - szukalam w sklepach sportowych i nie mieli tych z kulkami i udalo mi sie kupic w auchanie... ale ono ma takie wypustki i bol jest niesamowity a cwicze w 2ch sweterkach . wczoraj 5 minut - dzis 10.. siniaki powoli zaczynaja powstawac.. mam nadzieje ze cialo sie przyzwyczai.. nie ma szans cwiczyc w samej koszulce - to nierealne....
doradzicie cos? myslicie ze da sie tym krecic?

Edytowany przez talka87 14 listopada 2010, 17:19
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Karlino
- Liczba postów: 401
14 listopada 2010, 18:22
> satnin pisz daty ; ) będzie mi łatwiej ; )
były daty ;) najpierw napisałam 'wczoraj' a potem data
- Dołączył: 2009-01-11
- Miasto: Karlino
- Liczba postów: 401
14 listopada 2010, 18:24
nr 31
14/11 10 min
obciążonym kółkiem potrafię dłużej kręcić i mi nie spada ale już dzisiaj odczułam, że boczki bolą po wczorajszym. Do tego nie mam kompletnie kondycji, bo dostaję zadyszki po okolo 2 minutach kręcenia :( Ale mam nadzieję, że przez codzienne kręcenie to się poprawi.
14 listopada 2010, 19:41
talka87 hej ; ) pierwszy raz widzę takie wypustki ;p hmm może skuś się na inne hula hoop ; ) ja mam
takie:
![]()
i naprawdę polecam ; ) zapłaciłam za nie 35 zł ; ) z przesyłką ok. 50zł ; )