Temat: Ośmiominutowki krokiem ku sukcesowi...

Aeoroby sa dobre. Mój chłopak ćwiczy. Są efekty. Po 8 minutówkach tez są, bo sama widze po sobie. one sa dobre troche dla leniwców. .

Możesz na zmiane to wykonywać by było inaczej i uważam, ze to co Ty chcesz zrobić to jest ok. Ważne, że siedzieć nie będziesz tylko się ruszysz i  bedziesz palić dziada

hailstone hip hop głównie, ale 2 razy w miesiacu mamy warsztaty z roznych styli, wiec wszystkiego po troche :)

I ja się melduje. 3 razy po 3,5 minuty tańcowania przy "Labambie". (takie kręcenie, raczej bawienie się ciałem . A 3 razy dzisiaj to zrobiłam a nie 2 razy jak zaplanowałam bo byłam u babci i ciutke wiecej zjadłam wiec ten nadmiar jakoś w częsći spalić chociaż chciałam). Zrobiłam również 2 razy po 25 wspięć na palce, po 8 minut uda brzuch i pośladki oraz 50 powtórzeń tych moich brzuszków.

Hailstone! Pewnocha, że możesz. Przecież ćwiczyłaś więc masz swoją opinie i możesz ja wyrażać . A jak jeszcze na jakiś czas porzuciłaś to tym bardziej. Lolalolalola!!! KURUJ SIE! Chcesz się gorzej załatwić? Wracaj szybko do zdrowia!

A tak wogóle jak juz wy się chwalicie, ze tańczycie cos (lub tańczyłyście) to się pochwalę, że zanim zaczełam studia tańczyłam salse nowojorską. Też żałuję, że przerwałam.  

mi już trochę lepiej :) dzisiaj tylko wspięcia :)

ale od jutra zaczynam 8 min legs