25 lipca 2010, 16:06
Hej dziewczyny:) ostatnio kupując SONKO dostałam płytę i zaczęłam szperać w Internecie na temat owej kobiety:) ma bardzo pozytywne opinie, ale chciałam się zapytać czy może któraś z Was ćwiczyła wystarczająco długo, by zobaczyć efekty i co sądzicie o tych ćwiczenich:) pozdrawiam:)
25 lipca 2010, 21:39
Ja zaczelam z nia cwiczyc,ciezko jest ale wydaje mi sie,ze cwiczenia beda skuteczne.Osobiscie polecam. :)
31 lipca 2010, 13:52
Ćwiczę od jakiegoś czasu i uważam, że jest świetna! Najważniejsze, poza efektami, że możesz ćwiczyć, ile i kiedy chcesz. Właśnie wypisałam się z siłowni.
- Dołączył: 2010-05-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 6
28 sierpnia 2010, 18:26
Tak się złożyło,że posiadam 2 płyty Tracy Anderson, które były dołączone do pieczywa Sonko. Zamierzam ćwiczyć, ale zastanawiam się czy zacząć od cz.1 - "Idealne ciało" czy 2 - "Zrzucamy kilogramy". Co mi doradzacie? Nie będzie komplikacji jeśli zacznę od 2 cz.? Jeśli zacząć od 1 to po jakim czasie mam dołączyć cz. 2? ;P I jak Wasze efekty?:)
- Dołączył: 2006-07-29
- Miasto:
- Liczba postów: 10
2 października 2010, 16:39
Hej dziewczyny,
Mam do Was wielką prośbę , mianowicie od jakiegoś czasu poszukuję płyty "Zrzucamy kilogramy" i mam z tym problem.
Czy możecie mi pomóc i udostępnić płytkę, bardzo mi na niej zależy
Szukałam na chomikuj.pl ale tam są ćwiczenia Tracy tylko w wersji angielskiej
Pozdrawiam Dorota :)
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
3 października 2010, 16:36
no to co za problem, przeciez pewnie widac co robi skoro nie znasz angielskiego to i tak zakumasz :P
- Dołączył: 2006-07-29
- Miasto:
- Liczba postów: 10
4 października 2010, 16:08
Widzę że koleżanka nie widzi problemu
Postaram się jej to wyjaśnić bo nigdy nie zobaczy efektów ćwiczeń
Problem w tym że jest różnica w pracy mięśni, dużo zależy od ustawienia stopy podczas ćwiczeń.
- Dołączył: 2006-07-29
- Miasto:
- Liczba postów: 10
4 października 2010, 16:09
Stopa to tylko przykład
Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 4
26 października 2011, 14:52
Witam. Mam takie pytanie czy nie udostepnila by mi pani plyt tracy anderson do przegrnia??? Tez jestem z czestochowy. Bardzo prosze o kontakt meilowy maze2@interia.pl.Z gory bardzo dziekuje.
- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 4
26 października 2011, 14:54
> Tak się złożyło,że posiadam 2 płyty Tracy
> Anderson, które były dołączone do pieczywa Sonko.
> Zamierzam ćwiczyć, ale zastanawiam się czy zacząć
> od cz.1 - "Idealne ciało" czy 2 - "Zrzucamy
> kilogramy". Co mi doradzacie? Nie będzie
> komplikacji jeśli zacznę od 2 cz.? Jeśli zacząć od
> 1 to po jakim czasie mam dołączyć cz. 2? ;P I jak
> Wasze efekty?:)
Witam. Mam takie pytanie czy nie udostepnila by mi pani plyt tracy anderson do przegrnia??? Tez jestem z czestochowy. Bardzo prosze o kontakt meilowy maze2@interia.pl.Z gory bardzo dziekuje.
