- Dołączył: 2012-02-04
- Miasto: Elbląg
- Liczba postów: 42
12 lutego 2012, 11:43
Hej chudzinki mam do was pytanko czym mogę zastąpić masło do smarowania na kanapki i czym mogę zastąpić olej do smażenia i ostatnie czy koniecznie podczas diety muszę zmienić chleb normalny na jakiś ziarnisty ??
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 3712
12 lutego 2012, 12:14
Mój znajomy trener odradził inne smarowidła i przy moim systemie ćwiczeń mam nadal jeść masło. Nie przepadam więc bardzo cienko smaruję chleb. Smażę na teflonie cienko "maźniętym" olejem rzepakowym. Do surówek oliwa z oliwek - tylko na surowo.
