Temat: Aktywność fizyczna jaka?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
8 lutego 2012, 20:41
Hej mam pytanie jaka jest moja aktywność fizyczna
1.siedząca
2.średnia
3.duża
Ćwiczę codziennie od 30 do 60min rowerek,20/30min rower,8abs,6W,brzuszki,ćwiczenia na piłce., rozciąganie
W soboty basen albo łyżwy.
Co drugi dzień chodzę po 40min
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Zaragoza
- Liczba postów: 9117
8 lutego 2012, 20:44
Godzina cwiczen dziennie to raczej srednia
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 8544
8 lutego 2012, 20:47
moim zdaniem duza
no chyba ze reszte dnia przelezysz to inaczej ale jesli chodzisz do pracy lub szkoly i znajdujesz 2 godziny na cwiczenia to wedlug mnie jest to duzo
- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 816
8 lutego 2012, 20:47
zależy co robisz poza ćwiczeniami, bo jak siedzisz przed tv lub komputerem to chyba średnia :)
- Dołączył: 2012-01-07
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 821
8 lutego 2012, 20:52
średnia
- Dołączył: 2011-08-15
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 405
8 lutego 2012, 20:53
Moim zdaniem duża :)
- Dołączył: 2012-01-02
- Miasto: Trzemeszno
- Liczba postów: 402
8 lutego 2012, 20:53
na moje duża :)
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 