Temat: hula hop ?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
3 lutego 2012, 20:44
witam, chciałabym spytać was doświadczonych czy na ten brzuszek pomoże hula hop z masażerem ? ;d kręce ok 40 min 2x dziennie ;d do tego zacznę biegac po schodach no i dieta oczywiście ; d mam ok 158 cm wzrostu i a waga to 59 kg ;( . Chciałabym pozbyć się brzuszka i schudnąć około 7 kg ; )
oto zdjęcia :
z góry dziękuje za odpowiedź ; )
- Dołączył: 2011-05-19
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 949
3 lutego 2012, 20:53
na pewno pomoże:)
3 lutego 2012, 21:01
oczywiście, ze pomoże, widzę, że u ciebie to początki ćwiczeń, bo poobijany brzuch:p trochę cierpliwości, a efekty będą, zapewne po nawet tygodniu (lub ewentualnie dwóch) ćwiczeń zauważysz pierwsze zmiany. ;) hula hoop jest genialny! uwielbiam.
3 lutego 2012, 21:06
dziękuje za odpowiedzi, jestescie kochane hehe myslałam że zostane tu okrzyczana hehe ;d a macie jeszcze jakieś pomysły co do ćwiczeń brzucha ? ;d
3 lutego 2012, 21:06
Pomoże! Widzę, że nie tylko ja mam siniaki po tym hula hop ;)
3 lutego 2012, 21:11
tooMuch-> daj spokoj, najgorsze jest poźniej kręcenie na tych siniakach ;d ale nie poddajemy się i kręcimy dalej hehe ; )
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 