Temat: Spinning! Ktoś był na takich zajęciach?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-05-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 600
30 stycznia 2012, 22:55
Hey! Jestem ciekawa tych zajęć , za kilka dni wybieram się pierwszy raz! Podobno są to bardzo intensywne zajęcia, można spalić nawet do 1000 kcal w ciągu godziny !!! Może któraś z was ma jakieś doświadczenia?
- Dołączył: 2010-06-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1461
30 stycznia 2012, 22:59
Dołączam do pytania ;)
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 3696
30 stycznia 2012, 23:01
ehh :(
http://vitalia.pl/index.php/mid/4/fid/231/kalorie/diety?offsetsearch=0&mid=4&fid=231&anbot_title=&search=spinning
http://vitalia.pl/index.php/mid/4/fid/231/kalorie/diety?offsetsearch=0&mid=4&fid=231&anbot_title=&search=spinning
- Dołączył: 2011-12-19
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 5949
30 stycznia 2012, 23:03
Rewelacja! Znowu zaczęłam chodzić. Z racji tego, ze do tej pory ćwiczyłam na siłowni nie miałam nawet zakwasów. A pot po tyłku się nieźle leje.
30 stycznia 2012, 23:05
dobrze ustaw rower i kolana trzymaj przy sobie- nie jakbyś worki woziła na rurce :) Kciuk na zewnątrz i jazda ja uwielbiam
- Dołączył: 2005-11-26
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 593
30 stycznia 2012, 23:24
Zależy co kto lubi. Ja, wiejska baba ;), zawsze jeżdżąca po świeżym powietrzu, kiedy zasiadłam na rowerku pomiędzy 20 innymi osobami, w zamkniętej sali, w hałasie muzyki i szumie napędów wszystkich tych rowerów... poddałam się po próbnych zajęciach. Jazda była ok., mięśnie pracowały, pot się lał jak trzeba i człowiek jakby lżejszy wychodził, ale atmosfera niestety nie dla mnie. Skoro już się wybierasz na zajęcia, to po pierwszych będziesz wiedzieć, czy Ci to odpowiada, czy nie.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 