Temat: HEEELP

planuje kupic skakanke i hula hop na tym pierwszym jakby nie bylo instrukcje obslugi znam ale krecenie hula- hopu tak delikatnie mowiac bardzo kiepsko mi idzie czy ktos zna jakis latwy dobry sposob zeby to dziadoskie kolko trzymalo sie w odpowiednim miejscu odrazu mowie ze klej odpada hehe:)
no to jest tylko jedna rada- metoda prób i błędów nie poddawać się próbować a na pewno się uda
Po pierwsze odpowiednie kółko - nie za małe i nie za lekkie, po drugie trening. Ja się uczyłam kręcić dosyć długo, a teraz śmigam prawie jak chcę. Wszystko to tylko kwestia treningu.

Średnica hula hop powinna być bardzo zbliżona (lub trochę większa)  wysokości od stóp do pępka. Ja mam hula o srednicy 1m i od razu bez problemu kręciłam, jak miałam o o śr. 60 cm to bylo za małe kółko i nie dało się wcale kręcić. 

kasia.tychy  nie używamy capslocka na forum - popraw to edytując swój post


co do kręcenia - pomaga lekkie wysunięcie jednej nogi do przodu na początku... i wytrwałość... też nie umiałam a teraz nie ma różnicy czy kręcę w prawo czy w lewo

Nauczysz się ;) Ja na początku cały czas byłam poobijana, bo mi spadało, a mam te z masażerem, a teraz jakoś idzie :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.