25 stycznia 2012, 22:16
Hej, mam pytanie dotyczące moich ćwiczń. Codziennie robię a6w (jutro 16 dzień), 300 brzuszków, 50 pajacyków,20 ćwiczenia na nogi (jak w 8 min buns, ale tylko jedno ćw.) 20x3 ćwiczenia na ręce (podnoszenie piłekczek 1 kg), 20 damskich pompek, 50 przysiadów.
Czy dzięki takim ćwiczeniom i diecie schudnę czy nie? Chodzi mi o to czy spadną kg, czy przybiorę mięśni...
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
25 stycznia 2012, 22:21
raczej nie, bo to nie są aeroby. ale zawsze jakoś tam poprawisz jędrność ciała.
25 stycznia 2012, 22:27
Myślę, że tak, tylko fest wycięczające jak na mój gust ;D
PS. Fajna ci liczba wychodzi w ilości listów ;P
