- Dołączył: 2010-01-08
- Miasto: No Tutaj
- Liczba postów: 858
25 stycznia 2012, 11:16
Hej! Od ponad tygodnia chodze na silownie. Waze 57-58kg na 160 wzrostu (po 1tyg schudlam juz 2kg). Zalezy mi na ujedrnieniu ciala i spaleniu tluszczu i nabyciu lekkich miesni.
Jak mysliscie po jakim czasie moje cialo pozbedzie sie wiekszosci tluszczu i do ilu musialabym schudnac ?
Wazylam juz ok 53kg ,ale to przez diete i moje cialo bylo strasznie galaretowate i otluszczone wtedy.
Myslicie ,ze jesli teraz schudlabym do tej wagi cwiczac( 4x wtyg po 1h czyli 40min aerobow,20min cwiczen na miesnie) to wygladalo by ono inaczej?
- Dołączył: 2010-10-24
- Miasto: Sopot
- Liczba postów: 1893
25 stycznia 2012, 11:41
na pewno dzięki cwiczeniom ciało będzie wyglądało lepiej! jeżeli chodzi o widoczne efekty to podczas moich poprzednich diet ludzie zauważali pierwsze efekty po ok 3 tygodniach,potem już było coraz lepiej ;-) wiadomo, Ty zobaczysz sama po sobie poprawę szybciej, tzn np, że brzuch jest twardszy, spodnie luźniejsze etc.
- Dołączył: 2010-02-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1493
25 stycznia 2012, 11:45
Myśle, że 2-3 tygodnie i będzie widac już COŚ ;)
