Temat: Praca fizyczna a cwiczenia
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-02-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 78
24 stycznia 2012, 23:15
Witam
Pracuje po 10 godzin dziennie z przerwami i juz nie ma siły a często i ochoty na cwiczenia. Moge zaliczyc wtedy taki dzień do aktywności fizycznej?
Dodam ze cały czas jestem "na chodzie", do tego podnoszenia rózne...
Ile wtedy moge spalic kalorii?
Dzieki
- Dołączył: 2010-06-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1461
24 stycznia 2012, 23:16
Oj dużo, zwłaszcza , że w robocie musisz robić to szybko, na czas. Co do dokładnej ilości kcal , to musiałabyś podać wage i wzrost.
24 stycznia 2012, 23:21
Już masz wystarczająco ćwiczeń, w pracy fizycznej dużo kcal spalamy;)
- Dołączył: 2011-02-20
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 78
24 stycznia 2012, 23:22
Izus222
Waze 70kg wzrost 166cmCały czas jestem w ruchu ale nie mam presji "na czas". Raczej spokojnie ale ciagle na nogach.
- Dołączył: 2010-06-12
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1461
24 stycznia 2012, 23:24
Hmmm , myślę , że 1500 kcal na bank spalasz.
- Dołączył: 2009-11-03
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 2954
24 stycznia 2012, 23:35
To się nachodzisz kobieto![]()
A tak na poważnie to myślę, że dużo kalorii spalasz, ale ciężko powiedzieć ile...
A tak na poważnie to myślę, że dużo kalorii spalasz, ale ciężko powiedzieć ile...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 