Temat: Czy to nie za dużo?

Cześć

Zaczęłam biegać jakoś rok temu,czasem to było mniej,czasem więcej,czasem duża przerwa,ale generalnie doszłam do tego stopnia zaawansowania iż umiarkowany trucht przez godzinę bez przerwy nie stanowi dla mnie problemu. Co prawda nie schudłam przez ten czas,bardziej umięśniły mi się nogi,nie ograniczyłam jedzenia. Teraz zamierzam przejść na dietę MŻ,i tu stawiam pytanie : czy godzina biegania codziennie to nie za dużo? Jeśli daję radę i wiem że mogę,nie męczy mnie to zbytnio? Chodzi mi głównie o to żeby schudnąć. Jak myślicie?

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi i sugestie :)