Temat: Hej, jestem tu nowa ;) (pytanie o aqua aerobik)
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 6
12 stycznia 2012, 21:14
Co nie znaczy, ze odchudzam się od dziś (prawie każda z nas robi to od czasów dojrzewania) ;)
Dziewczyny, co myślicie o Aqua Aerobiku? Daje on większe efekty niż zwykły aerobik? Bo powiem szczerze, że ten zwykły już mi się znudził (trzy lata chodziłam) i szukam alternatywy, a może nawet czegoś lepszego. Podpowiedzcie coś, proszę ;)
Dziewczyny, co myślicie o Aqua Aerobiku? Daje on większe efekty niż zwykły aerobik? Bo powiem szczerze, że ten zwykły już mi się znudził (trzy lata chodziłam) i szukam alternatywy, a może nawet czegoś lepszego. Podpowiedzcie coś, proszę ;)
- Dołączył: 2010-03-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1204
12 stycznia 2012, 21:17
Aqua aerobic to super ćwiczenia. Lepszy od normalnego z tego wzgledu,ze woda ma większą gęstość i musisz włożyć więcej siły żeby wykonać konkretny ruch ,przez co spalasz wiecej kalorii. Na wakacjach jak byłam na wyjezdzie codziennie w hotelu był organizowany aqua aerobic ,chodziłam na niego i chociaz jadłam 10 razy więcej niż w domu,to i tak schudłam prze 2tyg 3 kg! Polecam ! :)
- Dołączył: 2011-04-10
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 254
12 stycznia 2012, 21:25
też polecam wodny ;) albo zumbę ;)
- Dołączył: 2012-01-11
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 6
12 stycznia 2012, 21:28
O super, bo mam ambitny plan, żeby zmienić rodzaj aerobiku ;) Dzięki za odpowiedzi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 