7 stycznia 2012, 19:22
Czy pomogłyby mi ćwiczenia 5 razy w tygodni: Mel B - ramiona, R minute arms, Tamilee web - ja chce mieć takie ramiona. Każdego dnia oprócz 2 dni przerwy te trzy zestawy? Mam strasznie obwisłe :/
7 stycznia 2012, 19:26
jak bedziesz cwiczyc to pomoze. ja niestety mam tez obwisle a na dodatek zauwazylam kilka rozstepwo. od kad zaczelam cwiczyc troche sie ujedrnily. polecam jeszcze skakanke. przy okazji i na nogi ;)
7 stycznia 2012, 19:32
najlepszy sposób to pływanie żabką, regularnie, widziałam fantastyczne efekty u kogoś po miesiącu
