Temat: mel b a kalorie
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1796
5 stycznia 2012, 20:31
cwicze 10 minutowy trening nóg z mel B. zastanawiam się ile kalorii spala się w ciagu tych 10 min... jest dosyc meczącym wysilkiem i mozna niezle sie spocic...
- Dołączył: 2011-12-16
- Miasto:
- Liczba postów: 17
5 stycznia 2012, 20:48
Ćwiczenia mi sie podobają, bo dają wycisk, czuję że mięśnie pracują, ale moze i dobrze byłoby sie dowiedzieć ile się w czasie tego wysiłku spala. Coś mi sie te 200kcal/h za mało widzi.
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
5 stycznia 2012, 20:50
No ale chyba nie za bardzo da sie sprecyzowac ile te cwiczonka spalaja kalorii:/
- Dołączył: 2010-02-12
- Miasto: Wieden
- Liczba postów: 8538
5 stycznia 2012, 20:54
znalazlam na jednym forum ze dziewczyna pisala zeby sobie policzyc w kalkulatorze vitalii jako areobic zaawansowany....wg mojej wagi i tego wykonywanego w moim przypadku czasu 15 minut wyszlo mi ze spalam 102,95 kcal
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1796
5 stycznia 2012, 21:02
no to mi w ciagu 10 minut wyszlo ponad 70 kcal..dobre i tyle..;]
5 stycznia 2012, 21:04
asienkazz22 napisał(a):
znalazlam na jednym forum ze dziewczyna pisala zeby
policzyc w kalkulatorze vitalii jako areobic
mojej wagi i tego wykonywanego w moim przypadku czasu
minut wyszlo mi ze spalam 102,95 kcal
to nie jest aerobik zaawansowany- przynajmniej nie na poziomie cardio, Mel B czasem pokazuje dwie wersje ćwiczeń- dla zaawansowanych i nie, i jeśli ktoś robi za każdym razem te trudniejsze to można uznać że zaawansowany jest na poziomie wzmacniania.
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1796
5 stycznia 2012, 21:10
no to z tego wychodzi ze wiecej spalaa niz areobik zaawansowany??
5 stycznia 2012, 21:14
mniej niż aerobik zaawansowany, bo to jest raczej aerobik srednio zaawansowany, a takie zajęcia spalają około 300 kcal, chyba że gadasz tak jak instruktor przy tym to więcej.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 