25 grudnia 2011, 17:05
Myślicie, że po tygodniu kręcenia codziennie po 1h będą już efekty?
Hula hop mam tego typu tylko, że cieńsze i całe czerwone
![]()
więc nie jest to takie typowe dziecięce leciutkie hula hop, tylko kupione w sklepie sportowym za 40zł,ale również nie jest to takie hula hop z masażerem (niby rozbijające tkankę tłuszczową i dające lepsze efekty?)
Myślicie, że mam takie same szanse na zmniejszenie cm w talii jakbym kręciła hula hop z wypustkami?
Edytowany przez LoveSweets. 25 grudnia 2011, 17:06
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
25 grudnia 2011, 17:34
Jeśli całe czerwone to na pewno :)
A tak na poważnie, to radziłabym Ci zacząć od 10-15 minut dziennie i zwiększać ten czas stopniowo, bo podobno na początku mogą się pojawić siniaki. Do Sylwestra raczej zbytnio wyglądu nie zmienisz (bo na pewno o to Ci chodzi, prawda?), ale na pewno to nie zaszkodzi.
25 grudnia 2011, 18:00
Milosniczka napisałam, ze jest cale czerwone, bo patrzac na to zdjecie wydaje sie, ze to hula hop jest raczej dziecięce i lekkie ;) Siniakow nie mam, krece juz od 3 dni po godzinie, wiec jakbym miala tendencje do siniakow to juz by sie pojawialy;)
tak zalezy mi, zeby wysmuklic talie do sylwestra.. ale nie wiem czy w tydzien zdziala cos to hula hop, nawet jesli krece az godzine
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
25 grudnia 2011, 18:26
3 dni po 1h? Gratuluję! To bardzo długo, mam nadzieję że w dwie strony:)
Na pewno coś do sylwestra stracisz jak utrzymasz takie tempo. A czy z masażem lepszy? Ja mam od 2tyg i takie siniaki że teraz nie kręcę wcale bo czekam aż zejdą;/
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
25 grudnia 2011, 18:30
w tydzień? zapomnij. ja krece dwa tygodznie ale efektu jakiegos duzego nie oczekuje.
- Dołączył: 2011-04-20
- Miasto: Stuttgart
- Liczba postów: 1003
25 grudnia 2011, 18:31
Dokładnie. Stopniowo zwiększaj czas.... Zapraszamy też do grupy wsparcia
http://vitalia.pl/grupa-wsparcia/Rywalizacja-na-punkty/14294/forum,34691,0,Zapisy.html
25 grudnia 2011, 18:30
Olimpiss, tak w 2 strony chociaż w lewą troszkę gorzej idzie ;D
Oktaniewa a ile czasu kręcisz, i codziennie?
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
25 grudnia 2011, 18:34
masz na imię Oktawia? Czy skąd ten nik?
- Dołączył: 2010-12-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2057
25 grudnia 2011, 18:37
Różnie. staram sie regularnie po 1 godzinie. czasem są to 2 godziny czasem 20 minut. ale jest.
25 grudnia 2011, 18:38
Oktaniewa a jakie masz hula hop?
