Temat: hula hop centymetry
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2010-02-28
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 819
17 grudnia 2011, 12:25
witam was moje kochane dziewczynki czy mozecie mi powiedziec ile wam ubylo w centymetrach i w jakim czasie po kreceniu hula hop 
- Dołączył: 2011-10-26
- Miasto: Łask
- Liczba postów: 766
17 grudnia 2011, 13:32
ja też kręcę tylko w jedną i po 5 dniach regularnego kręcenia -1 cm w talii.
- Dołączył: 2010-03-04
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 5352
17 grudnia 2011, 13:35
kręcę po 30 minut w jedną i 30 minut w drugą stronę, hula hop z masażerem.
Ile cm to niestety nie mierzyłam, ale u każdego inaczej to wyjdzie, zależy też od tego jak szybko kręcisz itd..
ale tak po 4 dniach efekty widać chyba najbardziej..
jakoś po tygodniu/ 2 tygodniach brzuch staje się duzo ładniejszy.
Ile cm to niestety nie mierzyłam, ale u każdego inaczej to wyjdzie, zależy też od tego jak szybko kręcisz itd..
ale tak po 4 dniach efekty widać chyba najbardziej..
jakoś po tygodniu/ 2 tygodniach brzuch staje się duzo ładniejszy.
17 grudnia 2011, 13:36
Ja kręce codziennie po 15min w każdą stronę. Boczki całkowicie zanikły, a kręce ponad miesiąc. :)
- Dołączył: 2010-12-09
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 2026
17 grudnia 2011, 13:40
http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=EddFw9mfV4A hehe mała dobra jest:D
Edytowany przez Linka90 17 grudnia 2011, 21:19
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 