Temat: rowerek stacjonarny

Witajcie;) mam pytanie do osób które regularnie ćwiczyly na rowerku stacjonarnym. Kupiłam rowerek tydzień temu (trafiłam akurat na promocje 160zł -obniżka o 90zł, a na początku kosztował 250:D)i szczerze mówiąc nie wiem czy dobrze zrobiłam, czy czasem nie wyrzuciłam 160zł w błoto. A dlaczego tak uważam?? ćwicze na nim od niedzieli po 1h, z wyjątkiem wtorku kiedy jechałam tylko 20min, nie widze nawet najmniejszych efektów. Mało tego uważam że tyje, ze z każdym dniem jestem coraz większa......jestem teraz na stabilizacji, zwiększałam kcal po 100 tygodniowo i do 2200kcal nic się nie działo, potem było 2300 i już zauwazyłam lekkie zwiększenie obwodów ale mimo to dodałam kolejne 100kcal, obwody jeszcze się powiększyły, jadłam tak ok. 2tyg. i niby obwody nie powiększały się w dalszym ciągu ale chciałam zrzucić to co mi przybyło, dlatego kupiłam ten rowerek i zmniejszyłam kcal do 2300, poza tym w miare możliwości kręce hula hopem, do tego pracuje w sklepie i studiuje także czasem jestem naprawde zalatana stąd taka ilość kcal, i mimo tego wszystkiego, mimo zmniejszenia kcal ja mam wrażenie że z każdym dniem jestem większa, nie mówiąc już o wyszczupleniu nóg rowerkiem. A dodam jeszcze że w trakcie stabilizacji mialam nadzieje właśnie wyszczuplić nogi, a tu się okazało że mam jeszcze więcej w udzie i łydce niż na początku stabilizacji....nie wiem co mam robić, a odnośnie tematu to po jakim czasie zauwazyłyście jakieś efekty jezdząć na rowerku, może ja coś źle robie? jade na najniższym obciążeniu, ale nie wiem jak szybko mam jechać? A może poprostu po takim krótkim czasie nie moge liczyć na jakiekolwiek efekty? I czy w ogóle jest możliwe wyszczuplenie ciała na stabilizacji?? Z góry dziękuje za pomoc;)