Temat: Mel B. Jak często?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 20 listopada 2011, 20:13
Chodzi mi o ćwiczonko z Mel B, dokładnie 6 odcinek na nogi. Jak często to robić? Jest to dość ciężkie ćwiczenie, nie powiem, że zmęczę się ostro ;D pomimo tego, że nie mam złej kondycji. Myślę od robieniem co 2 dni lub codziennie? Czy lepiej np. co 3 dni?
W sumie w udzie mam 50 cm, w łydce 30, ale pomimo tego chcę, żeby lepiej moje nóżki wyglądały :PP
W sumie w udzie mam 50 cm, w łydce 30, ale pomimo tego chcę, żeby lepiej moje nóżki wyglądały :PP
20 listopada 2011, 20:15
Szczupłe masz nóżki marze o takich :)
Najlepiej to codziennie chyba :)
23 listopada 2011, 18:29
gdzie moge znaleźć te ćwiczenia ?
24 listopada 2011, 16:34
http://www.onet.tv/szukaj.html?q=mel+b# masz do niej strone
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 