15 listopada 2011, 20:24
Jakie ćwiczenia pomogą mi wyszuplić a nie umięśnić uda i łydki? i tak mam je dość umięśnione przez piłkę nożną. Czy dziennie 4km biegania pomoże ? Co jeszcze ?Dążę do 49cm w udach i w łydce 29 . Moje wymiary to udo 54cm a łydka 35cm.
15 listopada 2011, 20:26
15 listopada 2011, 20:28
Edytowany przez Klatka.m 15 listopada 2011, 20:30
15 listopada 2011, 20:29
15 listopada 2011, 20:31
15 listopada 2011, 20:32
15 listopada 2011, 20:34
15 listopada 2011, 20:37
15 listopada 2011, 20:40
