10 listopada 2011, 18:30
Mam pewien problem :/ Na środku brzucha dokładnie pod zebrami mam wcięcie (nie chodzi o te po bokach) i nie wiem od czego to tak wygląda jakby ktoś mnie nożem przecioł w połowie. Ćwiczę brzuch ale chciałabym mieć jednolity i ladnie umięśniony a teraz wyglądam tak jakby mi żebra wystawały ponad brzuch. Chciałabym sie dowiedzieć czy są na to jakieś sposoby żeby nie było tego wcięcia albo jakieś ćwiczenia :/
11 listopada 2011, 19:20
mam takie małe pytanie nie wieci jak zmniejszyć trochę barki i takie coś blisko szyi kaptury :/
