- Dołączył: 2011-06-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 28
4 listopada 2011, 11:24
Jak możecie to podawajcie tu najlepiej sprawdzone ćwiczenia na boczki które w waszym wypadku przyniosły rezultaty ;P Bo kompletnie nie wiem co mam ćwiczyć na nie oprócz leżenia na boku i podnoszenia nogi ;P
- Dołączył: 2011-06-09
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 28
4 listopada 2011, 12:19
a jakieś takie domowe ćwiczenia? W sensie, bez przyrządu?
