19 października 2011, 19:41
Komus pomoglo stawanie na palcach w walce ze zbyt umiesnionymi lydkami?
Te cwiczenie robi sie w seriach?Czy poprostu stajesz na palcach i starasz sie tak wytrzymac np 15 min?
- Dołączył: 2011-09-22
- Miasto:
- Liczba postów: 137
19 października 2011, 19:44
stanie na palcach / chodzenie w szpilkach będzie raczej poprawiało mięśnie łydek - tj. bardziej je rozbudowywało - niż je wysmuklało...
ponoć pływanie wysmukla łydki.
19 października 2011, 20:31
czy ktos moze mi jeszcze pomoc?
