- Dołączył: 2011-08-30
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 497
5 września 2011, 21:04
Witam wszystkich!
Chciałam się dowiedzieć czy znacie może jakieś ćwiczenia które mogła bym wykonywać w domu (pokoju)
których nie słychać, ponieważ wieczorami kiedy już mam czas poćwiczyć mama krzyczy że nie mogę się tłuc
(ćwiczę na stepperze)
Chodzi mi o spalenie tłuszczu ...
(najlepiej)
Dziękuję za każdą odp.
5 września 2011, 21:40
wszystkie siłowe. mięśnie spalają tłuszcz przez cały dzień, a cardio tylko w trakcie trwania treningu.
