2 września 2011, 20:12
Dwa dni temu zaczęłam ćwiczyć z mel b, najpierw rozgrzewka, trening kardio, trening całego ciała, hula hop i ćwiczenia rozluźniające.
Jak sądzicie, za ile zobacze jakieś efekty ?
Ćwiczyłyście to ? Może Wy pochwalicie się efektami ? ![]()
2 września 2011, 20:14
Ja ćwicze też od kilku dni :)
I równiez jestem ciekawa efektów :)
2 września 2011, 20:22
a na czym polegają te ćwiczenia? może się przyłączę;D
2 września 2011, 20:25
wejdź na onet.tv, wpisz "mel b" i zobacz ;)
ja już drugi dzień mam zakwasy na brzuchu ![]()
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Madryt
- Liczba postów: 4074
2 września 2011, 20:37
Ja ćwiczę od miesiąca, efektów na ciele nie ma(albo i są, nie mierzę się, moj błąd) jednak jestem zachwycona PO, ponieważ strasznie się pocę( o to chodzi, kalorie lecą), samopoczucie w górę;) Czekam na efekty na ciele ;)
2 września 2011, 20:45
ja codziennie, staram się bynajmniej ćwiczę mel b (abs, nogi, pośladki) działa! ale nie tyle, co chudniesz, a modelujesz sylwetkę. Ja się w tych ćwiczeniach zakochałam :) widzę duże efekty i każdemu polecam.