- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 23
24 sierpnia 2011, 16:33
Dziewczyny mam pytanie, znacie może jakieś dobre ćwiczenia na boczki i uda, które są skuteczne?;P Z góry dziękuje;)
24 sierpnia 2011, 16:36
Hula hop, 8abs ale to juz na wyrzeźbienie mięśni, a na nogi bieganie i rowerek na niskim obciążeniu, do tego rozciąganie :) aa i skakanka na nogi dobrze wpływa :)
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 266
24 sierpnia 2011, 16:55
bieganie, basen, silownia.. duzo tego mi sie wydaje;))
