11 lipca 2011, 23:27
słuchajcie, moim problemem są jak w tytule duże mm ramion... Rozbudowany naramienny, 2 i 3 głowe.... wyglądaja jak bym pakowała ;(
Moje pytanie, czy wiecie jak wysmuklić te buły?? Proszę doradźcie, bo większość pytań jest o tłuszcz na ramionach, a co z dużymi mięśniami ?! ;);)
12 lipca 2011, 02:00
19 lipca 2011, 23:25
dzięki, ale nie czuję żadnego rozciągania ... :( mam kilka sposobów żeby rozciągać te partie, ale chyba nie pomaga...
Może jakieś inne sposoby?
20 lipca 2011, 15:48
