- Dołączył: 2011-04-14
- Miasto: Belgia
- Liczba postów: 481
4 lipca 2011, 21:27
ostatnio slyszalam o spalaniu miesni, czy ktos wie dokladnie na czym to polega ?
4 lipca 2011, 21:31
Jeśli ćwiczysz i nie pozwalasz się mięśniom zregenerować to je
"spalasz". Nie można przeciążać mięśni codziennym ostrym treningiem. Mogę się mylić ale kolega mi tak wytłumaczył kiedyś.
4 lipca 2011, 21:36
A ja znowu czytałem, że nie ma czegoś takiego jak spalanie mięsni.
One mogą jedynie zanikać.
