Temat: Za szerokie uda:( Co robić?
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
1 lipca 2011, 14:26
Znacie jakieś ćwiczenia które szczególne aktywują wewnętrzną część ud? Pomimo tego, że dużo ćwiczę ( 1 h 20 min na siłowni i jeżdzę jeszcze na rowerze) i jem ok 1100 kcal dziennie to ciągle mam grube uda. Teraz mam problem ze spodenkami, bo jeśli ich nogawki są krótkie to moje nogi wyglądają w nich okropnie wlaśnie przez ten tłuszczyk, który odlożył się po ich wewnętrznej stronie.
Co radzicie?
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
1 lipca 2011, 14:31
ja radzę po prostu..dużo spacerów. u mnie super zadziałało:)
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
1 lipca 2011, 14:35
168 cm wzrostu i w udzie około 55 cm ( w tej naszerszej części - górna cześć ud)
- Dołączył: 2011-05-07
- Miasto:
- Liczba postów: 295
1 lipca 2011, 14:38
moim zdaniem to nie jest dużo...
- Dołączył: 2009-03-07
- Miasto: Myślenice
- Liczba postów: 696
1 lipca 2011, 14:41
no ale krótkich spodenek nie mogę nosić :(
1 lipca 2011, 14:41
.
Edytowany przez Alere 8 października 2013, 13:58
- Dołączył: 2011-06-10
- Miasto: Delhi
- Liczba postów: 3730
1 lipca 2011, 14:41
Doładuj więcej Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje 